癒し空間 miyumana

今日は午後からアロマヨーガをしに、heureさんへ〜


一般的に知られてるヨガと違い、無理なくゆったりできました♪

もう…後半は呼吸しながら睡眠状態みたいだけど、先生の声は聞こえてて指示に習い…

マッサージされてとか、リラックス状態になると瞼に見える、あったかい輪や丸がグルグル回りだし
やばい〜寝ちゃうかも〜と思いながら終了☆


スッキリしました(^-^)


ヨーガ後はセルフマッサージタイム！
予め選んでおいた精油の入ったオイルでやるので、私は精油の香りをマッサージする前に嗅ぎ嗅ぎ(^^ゞ


ふ〜 今日はこれで仕上げだなぁなんて…(^-^)


身も心も軽やかになり、地元の体育館へ〜


町内の方数名にて、ラバーバレーの練習やってまして
大会には出られないけど、練習相手として参加♪


両方体を遣うんだけど、全く違うタイプというか…^^;



やってくるであろう、筋肉痛が怖いです(>_<)



  

今朝、散歩したら…転んだ(>_<)
ちょっとすりむいた…


心が寒かったです…ヒューって風も吹いてて^^;


自由の隣にあるものは、強き心かと(^^ゞ  続きを読む